Se per caso o incidentalmente, mentre siete in bicicletta, si toglie la catena, dovete provvedere a rimetterla al suo posto. In questa guida vi spiego come risolvere questo spiacevole e improvviso problema, basta leggere attentamente i passi e i consigli seguenti. La prima cosa da fare è quella di capovolgere la vostra bicicletta. Posizionate per […]
Come Scegliere i Colori per le Pareti
Credi sia arrivato il momento di dare una rimbiancata alla casa o semplicemente vuoi dare un tocco nuovo e fresco alla tua stanza? Il colore che scegli è fondamentale e deve essere adatto al luogo della casa. Sai che esistono colori che aiutano a rilassarsi e colori che stimolano l’appetito? Vediamo come sceglierli. La zona […]
Esercizi per Addominali in Casa
Se anche voi siete alla ricerca di esercizi addominali in otto minuti, efficaci, da eseguire ogni giorno con la certezza di ottenere finalmente i risultati sperati, siete arrivati nel posto giusto. Fare sport è importante, di certo questo lo saprete ormai benissimo, e sarebbe preferibile dedicare almeno 40 minuti tre volte a settimana all’attività fisica, […]
Cibi per Dormire Meglio
Per favorire un buon sonno bisogna andare a dormire non prima di due ore dalla cena e preferire ne pasto serale alimenti ricchi di triptofano, la soluzione del sonno e della tranquillità. Ad esempio yogurth, latte e formaggi che tra l’altro contengono calcio efficace nel ridurre lo stress e quindi calmare il sistema nervoso. Ma […]
Come Progettare un Giardino
Quando si progetta il giardino è importantissimo anche lo stile che questo dovrà avere alla fine. L’espressione della natura nel suo complesso ha quindi la prevalenza sul gioco di colori e di forme dei vegetali presenti. Cercare di armonizzare il più possibile il giardino con il paesaggio che lo circonda diventa fondamentale, anche se l’operazione […]