Dato che passiamo circa un terzo della nostra vita nel letto, ha senso investire in biancheria che, oltre che confortevole e bella, sia di qualità e duri a lungo, come insegnano le nonne. Abbiamo moltissime opzioni da individuare prima di un acquisto importante e la cosa potrebbe spiazzarci, per cui ecco 5 facili consigli per […]

Il piacere di offrire un piatto accurato ai propri familiari o agli ospiti è una piccola gioia irrinunciabile e non è il caso di gustarla col dubbio di aver preparato piatti gradevoli al gusto ma non del tutto sani e calorici. Del resto, è vero che la natura si difende a tavola, ma non è […]

Correre con le migliori scarpe da running oppure con delle calzature di bassa qualità può fare la differenza tra una performance di alto livello e una di gran lunga inferiore. Come Scegliere Scarpe per Correre Chi l’ha detto che solo i professionisti devono scegliere il meglio? Che tu corra solo nelle domeniche di sole oppure […]

Il tapis roulant, è un attrezzo per il fitness diffuso in tutte le palestre che può essere usato da chiunque, un costante allenamento con questo attrezzo apporta grandi benefici al corpo, rassoda, tonifica, fa perdere peso e agisce positivamente sia sul sistema respiratorio che su quello cardiocircolatorio. Fermo restando che nulla può sostituire la corsa […]

Il pesce è un alimento davvero molto buono e salutare, fonte di omega 3, minerali, vitamine e proteine, che acquistiamo parecchie volte, e per la cui scelta spesso ci affidiamo al nostro pescivendolo di fiducia. E’ però importante saper riconoscere, con pochissimi accorgimenti, il pesce quando è fresco e quando, invece, non lo è! Seguendo […]